藤本 さわ
ふじもと さわ
藤本 さわ
登録番号
761
名称
藤本 さわ
ふりがな
ふじもと さわ
氏名
タイトル
血流アップストレッチ
PR
毎朝起きる前にお布団の上でモーニングエクササイズ。足首、ふくらはぎ、腰、肩回り、首等の関節や筋肉をゆっくり伸ばします。腹筋、背筋、体幹の筋肉も毎日行うことで体の調子が良くなり、体内年齢の若返りを実感できます。
活動内容
血流アップストレッチ
活動日
火／10時～12時（内90分）
対象／エリア／人数等
成年／市内／10人程度
資格
中・高 保健体育・健康管理士一般指導員
備考
分野1
スポーツ